Über Yoga Samadhana - Birgit Horst
Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken führe ich meine Schüler auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Dabei verstehe ich Yoga als etwas, das über körperliche Ertüchtigung weit hinausgeht - obwohl es Großartiges für die körperliche Gesundheit leistet: Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken.
Wer bin ich
seit vielen Jahren yogabegeistert, habe ich eine zweijährige Ausbildung als Yogalehrerin und eine einjährge Weiterbildung nach Paramapadma Dhiranandaji abgeschlossen. Doch mein "Yogaweg" hat mich weitergeführt und so habe ich meine Ausbildung "Yoga und Krebs" bei Gaby Kammler abgeschlossen.
Schonn immer hat es mit tiefer Freude erfüllt Yoga unterrichten zu dürfen. Und es ist mir sehr wichtig, dass alle Teilnehmer*innen entspannt und mit einem Lächeln die Lektion verlassen. Und nun ist durch diesen neuen Weg ein für mich ganz wichtiger Aspekt und eine neue Freude dazugekommen. Menschen, die an Krebs erkrankt sind auf Ihrem Weg während der Therapie, als auch in der Phase der Nachsorge begleiten und unterstützen zu dürfen. Betroffenen zu zeigen, dass Sie auch etwas für sich selbst tun können, für sich selbst gut sorgen können, wieder ins Handeln zu finden.
Daher biete ich neben Yogakursen, die ich im Yoga & Seminarzentrum in Mannheim-Feudenheim, bei der VHS in Lampertheim und im Fitness-First in Mannheim-Sandhofen sowie Online leite - vor allem für KrebspatienInnen spezielle Einzelstunden und Kurse in kleinen Gruppen an. Daneben gibt es immer wieder auch Specials oder Retreats für alle interessierten Einsteiger und Fortgeschrittene.
