Selber wieder ins Handeln zu kommen und das Erfahrene mitnehmen zu können und auch außerhalb der Stunde für sich zu nutzen, dies ist ein Ziel dieses Kurses.

Yoga bietet kleine Auszeiten. Denn in den Stunden geht es nicht nur um Asanas (körperliche Übungen) sondern und vor allem ganz bei sich zu sein. In einer medialen Welt, Momente der Ruhe zu finden und den Alltag loszulassen hilft uns Kraft zu schöpfen.

Mit Yoga für eine Stunde den Alltag vergessen, ganz bequem von zu Hause aus.

Eine kleine Einheit am Morgen hiflt den Schlaf abzuschütteln, Körper und Geist sanft zu wecken. Gerne kannst Du mich kontaktieren, wenn Du eine Probeeinheit mitmachen möchtest.